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2017-12-11 13:54:25来源:云南网

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低头手机族和电脑控,都有一个感受,时常感觉双眼疲累不堪,看东西也越来越模糊。

据说,有一个好办法,可以缓解这种情况坚持食用醋泡过的黑豆,对眼睛有保健作用。

具体做法如下:将黑豆冲洗干净,再把它们晾干。打开电磁炉,拿一个平底的锅放上去加热,把黑豆倒进去。先用大火爆炒,再改成小火慢炒5分钟,之后出锅。

炒好的黑豆,再次晾干就可以加醋了,注意一定要是陈醋,它能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于更好地摄取营养。接下来,再浸泡2个小时,就可以直接食用了。

(蔡俊)

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编辑:上官艳君 责任编辑:徐婷
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